在5分钟内，一个人能说的字数取决于他们的语速。以下是一些参考信息：
正常语速下，一个人每分钟大约可以说出80到160个字。因此，5分钟内大约可以说出400到800个字。
如果按照播音员的语速，即每分钟大约240个字，那么5分钟内可以说出大约1200个字。
演讲时，语速可能会稍慢一些，以便更好地传达信息，所以5分钟的演讲可能在650到900字左右比较适宜。
对于一些需要准备发言稿的场合，发言者可能会按照每分钟1000字的速度来准备，以确保发言内容完整且不过于仓促。
请注意，这些数字都是估算值，实际情况会根据个人的语速、演讲或发言的内容、以及听众的反应等因素有所不同。