中信圆梦金可以通过以下几种方法刷出来：
商场消费：
在非限制性的银联商户刷卡消费，适用于商场购物、家装装修、购车、旅行、婚庆等。限制性消费如金融、房地产、博彩、医院等场所不支持使用。
POS机消费：
使用自己的POS机或寻找合适的商户使用POS机刷出来，但这种方法会产生一笔手续费用。中信圆梦金是临时额度，具体的额度每月由系统自动更新，人工无法干预。
移动支付设备：
在Apple Pay、Huawei Pay、Samsung Pay等移动支付设备上消费时无法使用圆梦金的专项临时额度。
信用卡分期付款：
将中信圆梦金刷入信用卡账户中，再按照分期计划还款，这种方式需要支付额外的分期手续费。
建议
在使用中信圆梦金时，务必遵守相关规定，避免在限制性商户使用，以免影响额度或触发银行的风险政策。
若要使用POS机刷出圆梦金，建议选择熟悉的商户，并提前谈妥手续费事宜，以确保流程顺利。