要判断一个人是否是“妈宝男”，可以参考以下一些特征和行为模式：
与母亲的关系
如果他经常提到他的妈妈，并且似乎非常依赖她的意见和决定。
他是否在处理事务时总是寻求妈妈的批准或建议。
家务能力
如果他不太会做家务，或者总是依赖妈妈来处理家务事。
经济独立性
如果他的工资全部上交给妈妈，或者他经济上非常依赖妈妈。
独立自主性
如果他在遇到问题时倾向于逃避责任，而不是自己解决。
对待家庭关系的态度
在处理婆媳矛盾时，他是否总是站在妈妈那边，而忽视妻子的感受。
沟通模式
他是否经常与妈妈保持密切沟通，而与伴侣的沟通较少。
个人选择
在重要决策上，他是否倾向于遵循妈妈的意见，而不是自己的判断。
如果你怀疑你的伴侣是妈宝男，试着和他进行开放而诚实的对话，了解他的想法和感受。同时，也要记住，每个人都有自己的特点和成长背景，重要的是找到一个平衡点，既能尊重彼此，又能共同维护健康的关系。