夏天空调的温度设置在 24℃到28℃之间是比较合适的。这个温度范围能够平衡室内外的温差，既不会让人感到过热，也不会着凉，同时还能节省能源。具体建议如下：
一般推荐温度
26℃：这个温度被认为是人体感觉最舒适的温度，既凉爽又不会引起身体不适。
28℃：在夜晚或需要更凉爽的环境时，28℃是一个较好的选择，因为它能减少感冒的风险，并且有助于节省能源。
节能建议
每调高1℃，空调的用电量可以减少7%至10%。
将空调温度设定在26℃以上，可以有效降低用电负荷，达到节能效果。
健康考虑
室内外温差不宜过大，一般建议在5℃到10℃之间，以避免因温差过大而引起身体不适或感冒。
对于老人、孩子和孕妇等特殊人群，更应注意温度不宜过低，以免影响健康。
使用建议
使用空调时，应尽量保持室内空气流通，定期开窗换气，以保持空气清新。
配合使用电扇或遮阳帘，可以进一步提高空调的制冷效果和节能效果。
综上所述，夏天空调设置在24℃到28℃之间，既能保证舒适度，又能实现节能和健康。根据具体情况和需求，可以适当调整温度，但建议避免过低温度，以免对身体造成不适。