赶尸，即赶尸术，是 一种民间传说，主要流传于湘西地区，关于其真实性，有以下几种观点：
民间传说与巫文化：
赶尸术被认为是苗族的一种古老秘法，与巫文化紧密相关。据说赶尸匠利用特殊的方法和药物，使尸体在夜间能够像常人一样行走，但这种方法缺乏科学依据。
科学解释：
从科学角度来看，赶尸实际上是一种搬运尸体的方式。赶尸匠利用尸体的僵硬和软化特性，通过固定和支撑，使尸体能够移动。例如，使用竹竿固定尸体，利用夜晚的掩护进行移动，从而给外人造成一种尸体自行行走的错觉。
骗局与伪装：
也有观点认为，赶尸术中有一些是骗局。例如，用稻草人或其他方法伪装成尸体，以达到欺骗的目的。这些骗局在历史上曾经盛行，尤其是在动荡的年代，由于赶尸费用低廉，需求较大。
现代社会的变迁：
随着现代交通和火化方式的普及，赶尸这一古老行当已经濒临失传。现代社会中，50岁以下的人对赶尸多半是半信半疑的，这种古老的“蛊术”越发神秘。
综合以上信息，可以得出结论：赶尸作为一种民间传说和巫术，在现实中并没有确凿的证据证明其真实性。虽然有一些科学解释和实际操作方法，但这些方法更多是基于对尸体特性的利用和欺骗观众的视觉错觉，而非真正的“驱尸”法术。因此，赶尸并非真实存在的技术或现象。