提升口才可以通过以下方法：
阅读
多读书，增加知识量和知识面。
阅读励志书籍或口才书籍，培养积极心态。
练习说话
每天至少与5个人有意识地交流思想。
每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
心态锻炼
自我暗示，每天清晨默念激励话语。
想象训练，在公众场合成功演讲的场景。
镜前练习微笑和展示手势。
口才技巧
学习语音语调、语速、停顿等技巧。
掌握比喻、排比、反问等修辞手法。
实践
参与演讲活动，如上台演讲、主持活动。
模仿优秀演讲者，观察并吸收他们的表达技巧。
注重身体语言，使表达更生动自然。
克服恐惧
通过户外录视频练习、实战演练等方法锻炼胆量。
与陌生人交谈，增加说话的机会。
反馈与改进
定期向他人请教并接受反馈。
练习口才游戏，如即兴演讲、口才比赛。
其他
多参与辩论活动，提高应变能力和口语表达能力。
模仿专业人士，如播音员、演员的声音和表达。
记住，提升口才是一个长期的过程，需要持续的努力和实践。