如果您发现自己被骗了，请按照以下步骤操作：
保持冷静 ：首先不要慌张，保持冷静，以便更好地处理问题。收集证据：
保留所有与诈骗有关的证据，如通信记录、转账记录、聊天记录等。
报警
如果被骗金额超过2000元，建议立即拨打110报警或前往就近的派出所报案。
如果金额较小，也可以选择到“网络违法犯罪举报网站”进行在线举报。
法律途径
如果退赔后不能赔偿全部损失，您可以向法院提起民事诉讼，要求诈骗分子赔偿损失。
更改密码：
及时更改您的银行卡、支付平台等相关密码，以保护您的财产安全。
反思与预防：
认真反思自己的错误判断，提高风险意识和警惕性，避免再次受骗。
请记住，虽然有时追回被骗款项的可能性不大，但及时报警和采取法律行动是维护自己权益的重要步骤。