黄金比例身材通常指的是身体各部分尺寸之间的一种理想比例关系，这个比例大约是1:1.618。具体到身体各部位的尺寸，黄金比例身材的一些标准包括：
上下身比例：
以肚脐为界，下半身与上半身的比例应为1:1.618。
胸围：
由腋下沿胸部最丰满处测量，应为身高的一半。
腰围：
较胸围小约20厘米。
臀围：
较腰围大约4厘米。
大腿围：
较腰围小约10厘米。
小腿围：
较大腿围小约20厘米。
足颈围：
较小腿围小约10厘米。
上臂围：
等于大腿围的一半。
颈围：
与小腿围相等。
肩宽：
等于胸围的一半减4厘米。
这些比例并不是固定不变的，它们会因个体差异而有所不同。黄金比例更多的是一种美学上的理想标准，并不是所有人都能达到，但它可以作为衡量身材比例是否协调的一个参考