红牛通常被认为是一种功能性饮料，它含有多种成分，如牛磺酸、赖氨酸、维生素B群、咖啡因和糖分等，这些成分有助于提神醒脑、补充体力和抗疲劳。尽管红牛可以在运动时饮用，帮助保持体力、缓解疲劳，但它并不属于专门的运动饮料。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，保持和提高运动能力，加速运动后疲劳的消除。
红牛在运动时饮用可能对某些人有帮助，但需要注意，红牛中含有咖啡因，过量摄入可能对某些人群（如孕妇、胃肠道功能较弱者）不适宜，因此建议在饮用时注意个人健康状况和饮料的推荐摄入量。