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全麦面包是什么

原创2025-06-20 20:31:37

全麦面包是用全麦面粉制作的面包,其特点在于保留了小麦的麸皮和胚芽,与精白面粉(去除了麸皮和胚芽的面粉)制作的面包不同。全麦面包因其丰富的营养价值而受到推崇,含有较多的粗纤维、维生素E、B族维生素、锌、钾等矿物质。它的颜色通常呈现微褐,质地较为粗糙,并散发出特有的香气。全麦面包被认为是一种优质的碳水化合物来源,能提供较长时间的饱腹感,并且有助于预防疲倦、皮肤病等健康问题。

制作全麦面包的基本步骤包括将全麦面粉、酵母粉、鸡蛋、盐混合揉成面团,进行发酵,然后进行排气、擀平和卷起,再次发酵后进行烘烤。全麦面包的口感和保质期与精白面包相比有所不同,通常保质期较短,且因为含有胚芽和麸皮,更容易变质。

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