要判断自己是否长得丑，可以尝试以下几种方法：
自我对比
拿一张公认帅哥或美女的照片，在镜子前对比。
观察回头率
在人多的地方如公园或商场，观察有多少异性会回头看你超过三秒。
视频聊天测试
在QQ等社交平台上加一些异性好友，尝试视频聊天，观察对方的反应。
网络打分
在百度贴吧等社区，搜索照片打分帖子，看看自己的照片得分情况。
询问亲人
询问亲人对你的长相的看法，如果他们说你长得漂亮，那可能是真的。
搭讪测试
尝试和不熟悉的异性搭讪，如果对方愿意愉快地和你交谈，可能你长得不错。
日本测试方法
用食指连接下巴和鼻子，如果中间的嘴唇会碰到手指，可能被认为是丑。
游戏软件测试
使用《丑脸大测试》等游戏软件，通过软件分析给出一个颜值评分。
颜值判断标准
根据“三庭五眼”原则，从发际线到眉间、眉间到鼻翼下缘、鼻翼下缘到下巴尖部进行判断。
请记住，这些方法并不科学，最终是否认为自己丑丑的，还是取决于个人的自我认知和心态。保持自信和愉快的心情，往往能让你看起来更加吸引人