螳螂是一种典型的肉食性昆虫，它们的食物主要包括 昆虫和其他小型无脊椎动物。具体到种类，螳螂可以捕食苍蝇、蚊子、蝗虫、蛾子、蚜虫、玉米螟、菜粉蝶、黄粉虫等多种害虫，这些昆虫中许多都是农作物生长的大敌，因此螳螂也被视为益虫。
除了昆虫，螳螂也会捕食一些小型脊椎动物，例如蜥蜴、小鸟和青蛙，这种行为在南美洲的某些螳螂种类中较为常见。
在人工饲养条件下，为了满足螳螂的营养需求，通常会喂食果蝇、家蝇、蟋蟀、黄粉虫和米虫等活虫。这些食物不仅能够满足螳螂的营养需求，还能帮助它们保持捕食本能。
总的来说，螳螂的食物范围广泛，从昆虫到小型脊椎动物，只要是可以捕捉到的活物，它们几乎都会捕食。在人工饲养时，选择适合螳螂的食物对于保持其健康和活力至关重要。