共翁号
共翁号 > 知识 > 香菇是什么

香菇是什么

原创2025-06-20 17:38:31

香菇,又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸,是一种 食用真菌。它通常指的是香菇的子实体,这个子实体可以鲜食,也可以脱水制成干香菇,以便于运输和保存。香菇子实体一般单生、丛生或群生,大小中等至稍大。菌盖直径可以从5厘米到20厘米不等,幼时呈半球形,成熟后逐渐扁平至稍扁平,表面颜色从菱色到深肉桂色不等,中部常有深色鳞片,边缘则常有污白色的毛状或絮状鳞片。菌肉为白色,稍厚或厚,细密,具有香味。

香菇不仅味道鲜美,香气沁人,而且营养丰富,富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、钙、磷、镁、铁、锌等矿物质。它还含有多种生物活性物质,如香菇多糖、香菇素等,具有增强免疫力、抗肿瘤、降低血脂和胆固醇、抑制动脉血栓形成等多种功效。

香菇的栽培历史悠久,在中国有着4000多年的食用历史,现在在全球多个地区都有种植,尤其以东亚地区非常受欢迎。香菇可以用于多种烹饪方式,如清炒、炖菜和涮火锅,也可以泡发后熬汤,是一种既营养又美味的食物。

需要注意的是,香菇属于发物,容易诱发皮肤疮疡肿毒、肝风眩晕等疾病,且不能和驴肉、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、河蟹、番茄等食物同食,与这些食物同食可能会引起不良反应。

返回:知识

相关阅读

    最新文章
    猜您喜欢
    热门阅读