要成为一个开朗的人，你可以尝试以下建议：
多与人交往
与开朗的人相处，你可能会被他们的情绪所感染，变得更加开朗。
参与社交活动，无论是学校还是社会活动，都能提供与人交流的机会。
保持乐观态度
对待事情保持乐观，这样你看到问题的角度会更积极，有助于形成开朗的性格。
保持微笑
微笑可以传递积极的情绪，即使不说话，也能感染周围的人。
自我接纳与肯定
认识自己的优点和不足，接受自己的不完美，并努力改进。
每天设定小目标，并在实现后给予自己鼓励，增强自信心。
培养自信
通过挑战自我，如公开演讲或参加社交活动，发现自己的潜力。
保持身体健康
健康的身体有助于保持积极的心态，从而更加开朗。
爱分享和助人
乐于分享和帮助他人可以让你在交流中释放热情，变得更加开朗。
扩大社交圈
通过参加各种社交活动和兴趣小组，结识志同道合的朋友。
学习沟通技巧
掌握有效的沟通技巧，可以帮助你更好地与他人交流，建立良好的人际关系。
保持积极心态
关注生活中的美好事物，用积极的心态面对困难。
传递正能量
通过分享快乐、关心他人、给予帮助等方式，让周围的人感受到你的热情。
潜意识的改变
阅读热血的书籍，听激昂的音乐，看热烈的电影，激发自己的热情。
寻求支持
在改变过程中，寻求家人和朋友的支持与监督，避免变得消极孤立。
记住，成为一个开朗的人需要时间和努力，但通过上述建议的实践，你可以逐渐变得更加开放和乐观