挽回一个表示累了要分手的男朋友，你可以尝试以下步骤：
沟通
找一个合适的时机和地点，以平和的态度与他交谈，认真倾听他的感受和想法。
避免立即反驳，试着理解他的立场和压力来源。
自我反思
审视自己在关系中的行为，是否有过忽视对方或造成压力的行为。
考虑是否需要调整自己的生活习惯或沟通方式。
承诺改变
明确表达你愿意为改善关系做出努力的决心。
确保你的改变是真诚和持久的。
给予空间
有时候人们需要时间思考和恢复，不要过度逼迫，给他一些个人空间。
展现你的价值
减少对他的依赖，学会独立处理问题，减轻他的压力。
保持新鲜感，比如改变外表或尝试新事物，以吸引他的注意。
降低需求感
不要过度暴露自己的需求，保持一定的独立性和个人空间。
满足他的需要
在适当的时候提供帮助和支持，让他感受到你的关心和理解。
保持尊严
尊重他的决定，即使你很想挽回，也要保持自尊和原则。
坚持和耐心
挽回关系需要时间和努力，保持诚实和真心，不要轻言放弃。
请记住，挽回关系需要双方的努力和真诚。如果他已经做出了决定，尊重他的选择也是很重要的。同时，确保你在这个过程中也照顾好自己的情感和需求