旅游登山时，选择合适的服装非常重要，以下是一些建议：
内层（排汗层）
材质：聚酯纤维或羊毛，它们具有良好的吸湿性和排汗性。
款式：紧身或贴合身体，减少摩擦，避免皮肤受损。
中层（保暖层）
材质：羊毛、抓绒或合成保暖材料，如Primaloft。
款式：根据天气和温度变化选择合适的厚度和款式。
外层（防护层）
材质：冲锋衣或软壳裤，具有防风防水功能。
款式：选择适合当地气候的款式，如透气性好的材料以适应温暖天气，或防水透气的薄膜以应对恶劣天气。
配件
鞋子：选择适合登山的运动鞋或徒步鞋。
袜子：纯棉或合成材质，保持干燥和舒适。
帽子：遮阳帽或保暖帽，根据天气选择。
其他注意事项
颜色：亮色衣物如黄色或红色有助于提高可见性，特别是在低光环境中。
适应性：根据季节和天气变化调整服装层次和厚度。
活动性：选择宽松舒适的衣物以便于活动，避免束缚。
请根据具体的登山环境和个人需求调整穿着。