在命理学中，“相冲”、“相刑”、“相害”和“相克”都是描述人际关系中冲突和不合的概念。它们之间的严重程度有所不同，具体表现如下：
相冲
相冲指的是生肖之间五行相冲，比如子鼠与午马、丑牛与未羊等。相冲代表双方气场不合，容易发生矛盾和冲突，但有时也会因为异性相吸而相互吸引。
相刑
相刑比相冲更为严重，它指的是生肖之间五行相刑，比如子卯相刑。相刑意味着双方不仅气场不合，而且有一方连抵抗能力都没有，可能会导致严重的冲突和伤害。
相害
相害是生肖之间五行相害，比如子鼠与未羊。相害的力量相对较轻，主要表现为相互之间的轻微伤害，但不如相刑和相冲严重。
相克
相克与相冲类似，也是五行相克的另一种表现形式，但具体表现和严重程度在不同命理体系中有所不同。
建议
具体分析：在命理学中，相冲、相刑、相害和相克的严重程度取决于具体的情况，如涉及的生肖、五行生克关系以及具体的命理格局。因此，不能一概而论哪个最严重，需要结合具体命盘进行分析。
化解方法：如果命盘中存在相冲、相刑或相害的情况，可以通过风水、五行调整、佩戴吉祥物等方式进行化解。建议咨询专业的命理师进行详细分析和建议。
综合来看，相刑和相冲的严重程度通常比相害更高，但具体哪个更严重还需结合具体命盘进行分析。