关于晚上玩电脑时是否应该开灯，以下是一些建议：
开灯玩电脑较好
电脑屏幕与周围环境的明暗对比过大会增加眼睛的疲劳。
开灯可以降低屏幕与环境的对比度，减轻眼睛负担。
建议使用3~8瓦的柔和灯光，避免光线直接照射在屏幕上。
避免过亮或过暗
避免使用过亮的灯光，这可能导致眩光，进一步损害视力。
灯光应该柔和，以减少对眼睛的刺激。
考虑使用台灯
如果可能，使用台灯可以提供更加集中的光源，减少对眼睛的干扰。
定期休息
无论是否开灯，定期休息眼睛都是必要的，建议每使用电脑45分钟左右休息5-10分钟。
总结来说，为了保护视力，晚上玩电脑时建议开灯，并选择柔和的灯光，避免过亮或过暗的环境。同时，定期休息眼睛也是非常重要的