在《阴阳师》中，刷狗粮（即培养式神的经验道具）可以通过以下几种方式：
探索副本
探索副本中的章节妖怪可以提供丰富的狗粮和经验。
推荐探索副本1-18章妖怪大全内容。
特定章节
20-30级推荐探索副本11章染红的枫叶林，这里的小怪等级较低，经验可观。
30级以上推荐困难模式下的11章，虽然难度较高，但经验丰富。
高效率刷狗粮线路
困难15的两个小怪，天邪鬼绿和河童，以及回合2的大天狗，都是刷狗粮的好选择。
使用白色达摩作为狗粮，赤舌也是一个不错的选择，因为它的动画速度快，可以节约时间。
利用道具和加成
使用火灵给狗粮装备，可以让鸟一直使用大招，提高效率。
加入一个提供经验加成的阴阳寮，可以获得持续的资源补给。
御魂掉落
困难第2章掉落破势，适合培养输出式神如小黑、茨木。
14章掉落网切，也是暴击2件套，适合与破势、针女搭配。
请根据你的游戏进度和式神培养需求选择合适的刷狗粮方式。