洗澡水的温度应该控制在35℃至40℃之间。这个温度范围可以温和地清洁皮肤，促进血液循环，同时不会对皮肤造成过度的刺激或伤害。
冬季：水温可以设置在38℃至40℃。
夏季：水温可以适当降低，大约为37℃左右。
请注意以下几点：
1. 避免使用过热的水，以免导致皮肤干燥、血管扩张，甚至引起缺氧或晕厥。
2. 水温也不宜过低，过冷的水会使血管收缩，减少皮肤和内脏的血流量，对有基础病的人来说可能诱发不适。
3. 洗澡时间不宜过长，一般推荐盆浴20分钟，淋浴3至5分钟。
4. 洗澡后应及时涂抹保湿产品，以锁住水分，防止皮肤干燥