经停的飞机提供的餐食次数主要取决于航空公司的规定以及航班的具体情况。以下是几种可能的情况：
一顿餐食：
有些经停航班可能只提供一顿餐食，这通常是在正餐时间提供的。如果航班没有安排正餐时间，可能只会提供一些零食。
两顿餐食：
另一些经停航班可能会提供两顿餐食，包括午餐和晚餐。这种情况通常发生在内陆经停航班，飞行时间较长，需要给乘客提供完整的餐食服务。
根据时间灵活安排：
有些航班可能会在不同的时间段提供不同的餐食。例如，到用餐时间会提供正餐，非用餐时间则提供零食。这种情况下，乘客可能会得到一顿正餐和一顿零食，或者两顿简餐。
综上所述，经停的飞机提供的餐食次数并不固定，可能是一顿、两顿，或者根据航空公司的具体安排灵活提供。建议乘客在乘坐经停航班前，通过航空公司的官方网站或其他渠道确认具体的餐食安排，以便做好相应的准备。