要提升跳舞时的舞感，你可以遵循以下建议：
练好基本功
确保动作协调流畅，这是展现良好舞感的基础。
理解音乐
深入理解音乐的情感和节奏，将个人情感与音乐结合，使动作更有表现力。
观察并学习
观看高水平舞者的表演，注意他们的动作、表情和节奏把握，从中学习。
丰富情感体验
多接触社会，了解人情和风情，提高自身素质，丰富情感体验。
注重细节
注意舞蹈中的细节，如动作的幅度、流畅度、表情等，这些都能提升舞蹈的美感。
找到适合自己的风格
探索不同的舞蹈风格，找到最能展现个人优势的风格。
持续练习
每天安排时间练习，并逐渐增加练习难度和时间。
用耳练舞
多听舞曲，跟随音乐练习，培养节奏感和舞感。
用脑练舞
在空闲时间回忆并想象舞蹈动作，思考动作的感觉和要领。
用眼练舞
观看教学视频、比赛等，观察优秀舞者的技巧和表达。
控制力训练
提高身体的控制能力，使舞蹈动作更加自然和流畅。
感受舞蹈的文化背景
了解舞蹈背后的文化，这有助于更好地理解和表现舞蹈。
记住，提升舞感需要时间和努力，不断的练习和对舞蹈的深入理解是关键。