墨鱼干：
淡晒野生墨鱼干投入锅中慢火细炖，能带来浓郁的墨鱼香和Q弹的口感，非常适合熬夜党和养生人士。
鲍鱼干：
鲍鱼干是炖汤的受欢迎选择，不仅具有鲜味和丰富营养成分，还能增强汤的口感和滋味。
海参：
海参是一种高营养的海鲜干货，常用于炖汤，能够滋阴补肾、和胃调中，对头晕目眩、咽干口渴等症状有缓解作用。
干贝：
干贝由扇贝的闭壳肌风干制成，营养价值高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，肉质细嫩鲜美，适合任何人食用。
鱿鱼干：
鱿鱼干韧性十足，十分爽口，不仅可以炒菜，也非常适合用来熬汤煮粥。
干虾仁：
干虾仁经过精心挑选和晒干，保留了虾仁的鲜美口感和丰富营养，无论是炒菜、煮粥还是煲汤，都能增添独特的鲜味。
沙虫干：
沙虫干含有丰富的蛋白质，味道鲜美，可以晒干后用于煮汤，增加汤的营养价值和风味。
鲅鱼干：
鲅鱼干价格实惠，晒干后便于储存，适合用来炖汤，增加汤的鲜味。
海蛏干：
海蛏干耐储存，能留住海蛏的鲜美，适合用来炖汤或煮粥。
鳗鱼干：
鳗鱼干营养价值高，晒干后比新鲜的鳗鱼还要好吃，适合用来炖排骨或其他汤品。
这些海鲜干货在煲汤时，可以根据个人口味和需求选择合适的种类和数量，搭配适当的调料，能够炖出美味且营养丰富的汤品。建议选择新鲜度较高、干燥程度适中的干货，这样炖出的汤品口感和风味最佳。