使用醋来洗头，无论是白醋还是陈醋，都可以起到一定的清洁和杀菌作用。不过，根据不同的需求和条件，白醋可能更适合用于洗头，原因如下：
稀释使用：
使用醋洗头前需要将其稀释，以避免对头皮和头发造成过强的刺激。
弱酸性环境：
醋是弱酸性物质，而人的发质适合在弱酸性环境中生长，因此使用稀释后的白醋可以维护头皮和头发的健康环境。
杀菌去屑：
白醋可以杀死头皮上的细菌，有助于去除头皮屑和止痒。
改善头皮状态：
白醋可以改善头皮的碱性状态，有助于减少头皮屑和油脂分泌过多的问题。
然而，使用醋洗头时需要注意以下几点：
不要频繁使用：醋的酸性可能对头皮造成刺激，因此不建议频繁使用，每周一次即可。
及时清洗：使用醋洗头后，应彻底用清水冲洗头皮，避免残留导致皮肤问题。
头皮状况：如果头皮有破损或存在皮肤问题，应谨慎使用醋，以免引起不适或加重症状。
总的来说，白醋可能更适合用于洗头，但务必注意稀释比例和使用频率，以免对头皮和头发造成不良影响。如果头皮状况持续不佳或有其他疑问，建议咨询专业医生或美发师