30岁生日红包的金额可以根据个人经济情况和与收礼人的关系来决定。以下是一些常见的建议：
一般关系
200元：适用于普通朋友或同事之间的生日红包，表达祝福和心意即可。
亲密朋友
500元左右：适用于关系较为亲密的朋友，既能表达祝福，又不会显得过于沉重。
家人
1000元或更高：对于家人，特别是父母等长辈，可以根据自己的经济情况给予一个较为丰厚的红包，表达孝心和祝福。
情侣
520元或1314元：代表“我爱你”和“一生一世”的寓意，金额可以根据个人经济情况选择。
特别场合
如果对方正在经历重要的人生阶段或面临特殊挑战，可以适当增加金额，以表达更深的祝福和支持。
建议
考虑个人经济情况：不要因为红包金额而影响自己的经济状况。
了解对方需求：如果对方比较节俭或不喜欢铺张浪费，可以选择一个适中的金额。
注重心意：无论金额大小，最重要的是表达出你的祝福和心意。
希望这些建议能帮助你选择一个合适的红包金额，为对方带来一个难忘的30岁生日。