面对前任的纠缠不清，以下是一些建议帮助你应对：
明确自己的立场
与前任沟通，清楚地表达你的感受和决定，让他明白你已经不想继续。
切断联系
删除或屏蔽前任的所有联系方式，包括电话、短信、社交媒体等。
设定边界
告诉前任哪些行为是不可接受的，比如频繁的联系或过度的情感表达。
保持距离
减少与前任的接触，无论是面对面的交流还是通过社交媒体。
寻求支持
与亲朋好友分享你的困扰，他们的支持和建议可能会帮助你更好地应对问题。
专注于自我成长
利用这段时间提升自己，参与兴趣爱好、工作或学习，让自己变得更充实。
保持冷静
在与前任交流时保持理智，避免情绪化的反应。
法律手段
如果情况严重到影响你的正常生活和安全，考虑采取法律行动。
时间治愈
给自己和对方时间去处理分手带来的情感，时间往往是最好的疗愈剂。
防止情绪投射
在处理问题时，理性分析问题，不要将个人情绪投射到对方身上。
假装找到新欢 （可选）：
有时候，展示一个积极的新生活可能会让前任知难而退。
寻求专业帮助
如果情况严重影响了你的生活和情绪状态，考虑寻求心理学家或顾问的帮助。
请记住，每个人的情况都是独特的，所以这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是保护自己的情感和心理健康。