腮红的工具选择主要取决于个人喜好、妆容需求以及腮红的质地。以下是腮红使用刷子或粉扑的优缺点：
刷子 优点
自然效果：刷子能够更自然地刷出腮红的弧度，晕染阴影，突显面部轮廓。
控制用量：使用刷子可以更好地控制腮红的用量，避免一次涂抹过多导致颜色过重。
适用各种腮红：无论是粉质、膏状还是液体腮红，刷子都可以轻松应对。
缺点：
操作要求高：使用刷子需要一定的技巧，力度和方向的控制较为困难，容易刷成一块块的。
粉扑 优点
服帖自然：粉扑能够让腮红更加服帖，适合需要自然妆效的情况。
方便快捷：粉扑使用简单，适合快速上妆，尤其是在没有刷子的情况下。
适合各种腮红：粉扑同样适用于粉质、膏状和液体腮红。
缺点：
容易显团：使用粉扑涂抹腮红有时会出现不自然的一团一团的效果。
不易晕染：相比刷子，粉扑在晕染腮红时效果可能不如刷子自然。
建议
日常妆容：如果追求自然自然的妆效，建议使用腮红刷，可以更好地控制腮红的用量和晕染效果。
精致妆容：如果需要更加服帖和精致的妆效，可以使用粉扑，但要注意控制手法和腮红的用量，避免显得不自然。
混合使用：也可以根据妆容的需要，在刷子涂抹的基础上，再用粉扑轻轻拍打，以达到更加自然的效果。
根据以上建议，可以根据个人的妆容需求和习惯，选择最适合自己的工具来涂抹腮红。