婚外情通常不被视为一个健康或持久的关系模式，因为它建立在欺骗和不忠的基础上，可能会给所有涉及的人带来痛苦和伤害。然而，如果你处于这样的情况中并希望尽可能长久地维持这种关系，以下是一些建议：
诚实面对
承认婚外情的存在及其对伴侣和家庭可能造成的伤害。
结束婚外情
断开与第三者的联系，删除相关信息，避免秘密交往。
与伴侣沟通
如果可能，与伴侣坦诚相对，重建信任和关系。
寻求专业帮助
考虑夫妻治疗或个体心理治疗，以处理复杂的情感和心理问题。
重建关系
如果决定继续与伴侣的关系，需共同努力重建信任、改善沟通。
学习和成长
从经历中吸取教训，了解自己的情感需求，避免将来重蹈覆辙。
保持适度距离
在婚外情中保持适当的距离，以保护隐私和财务安全。
遵守协议
设定并遵守明确的协议，如保密协议和关系维护协议。
避免动真感情
情人之间应保持一种明确的关系界限，避免产生超出情人关系的情感投入。
保持低调
避免在公共场合展示亲密关系，减少被外界发现的风险。
权衡利弊
考虑维持婚外情可能带来的长远后果，包括对家庭和个人幸福的影响。
请记住，长期维持婚外情不仅不道德，而且往往会导致更多的问题和痛苦。如果可能，重新评估你的情况，并考虑对婚姻或伴侣关系进行诚实和负责任的处理，可能是更好的选择。