速腾和思域各有其优势，具体哪个更好需要根据您的需求和偏好来决定。以下是它们的一些对比：
空间与实用性
速腾：得益于大众MQB平台的广泛应用，速腾在车身尺寸和轴距上进行了优化，车内空间宽敞，尤其是后排腿部空间，适合家庭出游或日常装载需求。后备箱容积大，开口大，便于放置大件行李。
思域：虽然空间利用上有一定亮点，如灵活多变的座椅布局，但整体空间宽敞度和实用性略逊于速腾，特别是对于身高较高的乘客来说，后排头部空间可能不够友好。
驾驶体验与性能
速腾：搭载大众先进的扭矩和双离合器自动变速器，起步及中程加速表现出色，驾驶质感与稳定性高。
思域：以加速性能见长，搭载本田的1.5T发动机和CVT变速箱，动力输出平顺，适合追求驾驶乐趣的年轻人。
配置与价格
速腾：配置丰富，但干式双离合变速箱在频繁堵车情况下可能会出现问题。价格相对较高，但性价比较高。
思域：配置优秀，尤其是动力系统，油耗低，适合城市代步。价格适中，优惠力度较大。
外观与内饰设计
速腾：外观成熟稳重，线条简洁流畅，内饰注重细节与舒适性，配置丰富。
思域：外观动感时尚，内饰简洁实用，配置也较为丰富，符合年轻人的审美需求。
安全性
速腾：安全配置较为丰富，整体安全性较高。
思域：虽然钣金漆面较薄，安全性配置较少，但整体销量和口碑良好，被认为是一款适合家用的好车。
总结：
如果您注重空间、实用性和稳定性，且预算充足，大众速腾是更好的选择。
如果您更看重驾驶乐趣、动力性能和外观时尚，且预算有限，本田思域会是一个更不错的选择。
根据以上对比，建议您根据自身需求和偏好，综合考虑两款车的优缺点，选择最适合自己的车型。