手机充电的最佳电量范围是20%至80%之间。这个区间内充电有助于延长电池的使用寿命，避免电池过度放电或过度充电。以下是一些具体的建议：
1. 避免让手机电量低于20%，因为这会增加电池的充放电次数，可能对电池寿命产生负面影响。
2. 尽量避免让手机电量超过80%，因为长时间保持在高电量状态同样可能对电池寿命不利。
3. 充电时，不必每次都充到100%，充到大约90%左右就可以拔掉充电器，让电池有适当的休息。
4. 使用原装的充电器和线材，以确保充电安全和效率。
请根据您的个人使用习惯和需求调整充电策略，以保护您的手机电池