人体适宜的湿度是多少

人体适宜的湿度通常被认为是40%至70%之间。这个范围有助于保持皮肤和呼吸道的适当水分，避免干燥或潮湿带来的不适和健康问题。具体来说：

当相对湿度低于40%时，皮肤和呼吸道可能会感到干燥，引发皮肤瘙痒、眼睛干涩、口干舌燥等症状。

当相对湿度超过70%时，空气可能会感觉潮湿和闷热，导致黏液分泌增加、出汗受阻、散热困难等问题。

因此，保持室内适宜的湿度对于维护身体健康非常重要。可以使用加湿器或除湿机来调节室内湿度，以达到对人体最舒适的环境