提高运行内存（RAM）的方法主要包括：
关闭不必要的程序
使用任务管理器查看并结束占用大量内存的进程。
优化启动项
禁用不必要的开机启动程序，减少开机时的内存占用。
清理缓存和临时文件
定期清理浏览器缓存和Cookie，使用系统清理工具清理临时文件。
限制后台运行的应用数量
关闭或卸载不必要的后台应用和服务。
更新操作系统和软件
确保操作系统和软件都是最新版本，以利用最新的性能优化。
扩充物理内存
如果设备支持，可以考虑升级RAM。需要购买与设备兼容的RAM条，并确保安装正确。
使用内存优化软件
选择合适的内存优化软件帮助管理和清理内存。
检查恶意软件
使用安全软件定期检查设备，确保没有恶意软件占用内存。
调整虚拟内存设置
通过系统设置调整虚拟内存大小，以应对物理内存不足的情况。
升级操作系统
如果设备支持，考虑升级到支持更大运行内存的操作系统版本。
执行上述操作时，请确保在进行任何重大更改（如安装新内存或调整系统设置）之前备份重要数据，以防数据丢失