提高英语阅读理解能力是一个逐步的过程，以下是一些建议，帮助你应对阅读中遇到的困难：
积累词汇
增加词汇量：阅读是提高词汇量的有效途径。尝试每天阅读一定量的英文材料，如新闻、小说、专业书籍等，并记录新词汇。
使用词汇工具：利用词典或在线翻译工具查找生词的意思，并尝试记忆它们。
掌握语法
学习基本语法：确保你对英语的基本语法结构有清晰的理解，包括时态、语态、从句等。
练习复杂句子：通过练习复杂的句子结构来提高对句子的理解能力，例如多重从句嵌套的句子。
阅读技巧
略读和扫读：快速浏览文章，抓住大意和重点内容。
预测和概括：在阅读过程中，尝试预测文章的内容，并概括每段的主要内容。
背景知识
了解相关背景：在阅读前，了解一些与文章主题相关的背景知识，有助于更好地理解文章内容。
阅读相关书籍或文章：在阅读特定主题的文章之前，先阅读一些相关的书籍或文章，以建立背景知识。
练习提高
做阅读理解题：通过做阅读理解题来检验自己的理解能力，并找出自己的弱点。
参加阅读俱乐部：与其他学习者一起讨论和解答问题，可以提高阅读效率和理解能力。
使用辅助工具
使用英语学习小程序：利用英语学习小程序，如英语时文阅读小程序，可以帮助你快速积累词汇量和提升阅读量。
保持耐心和坚持
持续阅读：保持每天阅读的习惯，随着时间的推移，阅读能力会逐渐提高。
寻求帮助：如果遇到难以理解的内容，不要害怕寻求帮助，可以向老师或同学请教。
通过以上方法，你可以逐步提高英语阅读理解能力，更好地应对阅读中的挑战。记住，阅读能力的提高需要时间和持续的努力。