单身人士在想念异性的情况下，可以采取以下几种健康合理且安全的方法来满足自己的需求：
自慰
自慰是一种自我安慰的方式，可以帮助缓解性需求。
注意不要过度，以免影响健康。
运动和锻炼
运动可以促进内分泌平衡，释放内啡肽和多巴胺，有助于缓解性欲。
选择适合自己的运动，如跑步、游泳、瑜伽等。
心理调节
学习放松技巧，如深呼吸、冥想，控制性欲。
培养其他兴趣爱好，如阅读、画画、听音乐，转移注意力。
社交活动
参加社交聚会、兴趣小组或俱乐部，与他人建立联系，减少孤独感。
专业帮助
如果性欲问题严重影响了生活，可以寻求心理咨询师或性治疗师的帮助。
自我调节
通过忙碌的工作或其他活动让自己忙碌起来，减少对异性的思念。
利用假期或短假时间与异性见面，维持关系。
保持健康生活习惯
减少不良的性刺激，控制意淫。
保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食。
记住，对待性欲问题需要理性看待，选择适合自己的方式来处理，保持良好的心理状态和身体健康