平衡膳食十大理论_平衡膳食法则
健康饮食的十大原则。健康饮食的十大原则2 一、酸碱平衡 富含矿物质和微量元素、膳食纤维的新鲜瓜果、蔬菜、豆类等素食是碱性食物；富含蛋白质的鸡肉、鸭肉、鱼肉、畜肉、海产品、贝类、蛋类等都属于酸性食物，多食会使人体液偏酸性，轻则倦怠。
1、十大平衡理论的主要观点。按平衡理论的观点，当处在人的意识活动中的P-O-X三角属前4种之一时，人的体验是平衡的；若属于后4种之一，则人的体验是不平衡的。所谓平衡状态就是：当主体发现自己与所喜欢的人对某一事物有共同的看法（图1，a、b）。
2、平衡膳食的概念。6。膳食中钙磷比例也要适当，膳食中钙磷比例在2∶1～1∶2之间基本符合机体的吸收及发育，若维生素D营养状况正常时，不必严格控制钙磷比例。
3、膳食平衡包括哪些？所谓膳食平衡，包括营养素的平衡、适合口味的食谱以及安全卫生等各种条件都得到满足。其中与健康直接相关的基本问题是营养素的平衡问题。为了维持生命，健康地生活，精力充沛地活动，所必需的良好膳食的首要条件就是适量地摄取各种。
4、什么是合理膳食？我国古代平衡膳食的理念是什么？发育和各种生理、体力活动的需要。合理的膳食理念品种多样 合理搭配 定时定量 饮食清淡 及时消化宁少勿多 适量饮水 多食蔬果 科学烹饪 10、时令新鲜1清洁卫生 1寒温适宜 。
5、十大膳食平衡理论。十大膳食平衡理论
平衡膳食法则
1、平衡膳食的核心有哪些。食物多样：食物多样是平衡膳食的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。吃动平衡：体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，吃和动是保持健康体重的关键。各个年龄段人群都。
2、平衡膳食有哪些方面？(5)良好的用膳制度，一日三餐定时定量，且热能分配比例适宜，养成良好的饮食习惯。平衡膳食的重要问题之一就是要定时定量的饮食，要合理的分配，这样的话可以养成良好的饮食习惯。如何平衡膳食的呢，上面的这小常识你都知道了。
3、平衡膳食的原则是什么？平衡膳食有六大原则。一是热量平衡。提供热量的营养素有三种，即蛋白质、脂肪与碳水化合物。考虑营养素之间的平衡，食物选择时需符合三种营养素提供热能占总膳食热能的比例。即蛋白质约占10％～15％，脂肪约占20％～25％，
4、平衡膳食有哪些方面。具体地讲，平衡膳食是指同时在四个方面使膳食营养供给与机体生理需要之间建立起平衡关系，即：氨基酸平衡，热量营养素构成平衡，酸碱平衡及各种营养素摄入量之间平衡，要不缺、不偏、不过、不乱，只有这样才有利于营养素的消化。