快走一公里的最佳时间取决于个人的体能水平和目标。根据不同的信息来源，以下是一些参考时间：
快走30分钟走完一公里的速度被认为对减脂效果最好，因为这种速度可以增强心肺功能并加速代谢。
一些观点认为，一公里快走应该控制在8分钟左右，超过9分钟则可能不算快走。
快走的配速在7公里每小时以内被认为是合适的，这个速度既可以提供良好的锻炼效果，又不会过于劳累。
有记录显示，一公里快走7分10秒是一个较好的成绩。
一般而言，快走一公里的时间大约在8到15分钟之间，具体取决于个人的步行速度。
综合以上信息，一个较为理想的快走速度，可以在7到8分钟内完成一公里，这个速度既不会过于缓慢，也不会过于劳累，适合大多数人进行有氧锻炼和减脂。当然，最重要的是选择适合自己的运动强度，并确保运动是持续和有规律的