室内温度的适宜范围因季节和个人的舒适感而异，但以下是一些通用的建议：
冬季：室内温度通常建议保持在16-18℃，这是最适宜的温度范围，有助于节能和人体健康。
夏季：建议将室内温度设定在24-26℃，以提供舒适的居住环境。
春秋季：温度通常较为宜人，可以根据个人偏好适当调节。
除了温度，室内相对湿度也很重要，一般推荐的相对湿度范围是：
冬季：30%-80%
夏季：30%-60%
使用智能温控系统可以帮助根据实际需求调节室内温度，同时确保空气流通和空气质量。
请根据您的具体情况调整室内温度，以获得最佳的舒适体验和健康保障