放网是一种羽毛球技术，用于将球从网前区域轻轻击过网，让球落在对方网前区域。以下是放网的基本步骤和技巧：
1. 准备姿势：
当对方击来网前球时，侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。
步法移动的最后一步是右脚向来球方向，跨大弓箭步，身体重心提高，前臂伸向来球，稍上仰，斜对网。
2. 击球动作：
握拍要放松，稍收腕，向球托斜侧提击或搓切。
挥拍的力量、速度和拍面角度的大小取决于来球离网的远近和速度的快慢。
来球离网远，速度快些，则放球的力量要大些；反之，则力量要小些。
3. 击球后的动作：
放网后，身体还原准备姿势，准备下一次击球。
4. 注意事项：
放网时，动作要一致，以迷惑对手。
当击球点较低，对方注意力与重心已前移时，应避免放网。
放网的目标是使球擦网而过，落点贴网，以达到最佳的过网效果。
击球时，力量不宜过大，注重缓冲动作，以精确控制击球的力量。
放网前小球的质量取决于回球时球过网的高度和落点贴网的程度。
掌握这些技巧，可以在比赛中有效地使用放网技术，为你的进攻和防守带来优势。