跆拳道段位的考取需要经过技术和理论两方面的考核，具体流程和要求如下：
技术考核
基本技术：包括各种招式、动作和技巧，要求考生熟练掌握，并在实际实施中具备灵活性和应变能力。
品势：考核动作的正确性、起始清晰度、力度体现等。
腿法：包括各种腿法的规范性和准确性。
拳法：考核拳法的规范性和力度。
体能：包括俯卧撑、仰卧起坐、提膝腿等项目的完成情况。
实战：两局实战考核，要求技战术运用合理，轻力量、重技术，礼始礼终。
特技：考核特技或功力，动作的正确性和高度。
理论考核
基础知识：包括跆拳道的历史、规则、程序、安全知识等。
理论知识：闭卷考试，考察学员对跆拳道理论知识的掌握情况。
评分要求
理论考试：满分100分，60分为及格。
实操考试：总分100分，各部分（品势、基本技术、组合腿法、多方位脚靶、实战、特技）均有具体分数要求。
考试组织
黑带以下：在训练的道馆里由晋级官监考。
黑带以上：在黑带四段或以上的馆长那里考试，他们才有资格发黑一到黑二的证书。
晋升要求
晋升年限：一段1年后可考二段，二段2年后可考三段，以此类推，一直到九段。
高段位晋升：四段以上要通过笔试和论文答辩，六段以上要通过面试。
其他要求
年龄限制：少年儿童的品（段）考试年龄不超过15岁，达到四品时不超过18岁。
报名：提前向当地跆拳道协会或培训机构报名，并缴纳相应的考级费用。
建议考生提前了解所在道馆的考级时间和具体安排，根据考级要求有针对性地进行训练和准备，以确保顺利通过考试。