根据多个来源的信息，正常人每天盐的摄入量建议如下：
世界卫生组织（WHO）推荐：成年人每天食盐摄入量不超过5克。
《中国居民膳食指南》建议：成年人每天盐的摄入量控制在6克以下。
专家建议：患有高血压等慢性疾病的人群，每日食盐摄入量应不超过5克。
一般建议：健康成年人每天食盐摄入量不宜超过6克。
请注意，除了直接摄入的盐分，调味料、酱料等中也含有钠，应考虑总钠摄入量。同时，不同个体的健康状况、年龄、活动水平等因素可能会影响盐的推荐摄入量。如果有特殊健康状况，请咨询医生或营养师获取个性化建议
根据多个来源的信息，正常人每天盐的摄入量建议如下：
世界卫生组织（WHO）推荐：成年人每天食盐摄入量不超过5克。
《中国居民膳食指南》建议：成年人每天盐的摄入量控制在6克以下。
专家建议：患有高血压等慢性疾病的人群，每日食盐摄入量应不超过5克。
一般建议：健康成年人每天食盐摄入量不宜超过6克。
请注意，除了直接摄入的盐分，调味料、酱料等中也含有钠，应考虑总钠摄入量。同时，不同个体的健康状况、年龄、活动水平等因素可能会影响盐的推荐摄入量。如果有特殊健康状况，请咨询医生或营养师获取个性化建议