干果类有哪些

干果是指果实成熟后经过脱水或风干处理的食品。以下是一些常见的干果种类：

1. 坚果类：

核桃

杏仁

榛子

腰果

开心果

板栗

锥栗

霹雳果

花生

巴旦木

夏威夷果

2. 瓜类：

瓜子

南瓜子

白瓜子

3. 其他：

松仁

白果

碧根果

榧子

沙漠果

葡萄干

蔓越莓干

樱桃干

芒果干

草莓干

干果通常含有丰富的蛋白质、维生素和脂质，并具有独特的风味和营养价值。