鲜枸杞的吃法多种多样，以下是一些常见的食用方法：
直接食用
将鲜枸杞洗净后，可以直接放入口中咀嚼食用，这样可以充分吸收其营养成分。
泡水喝
将鲜枸杞洗净后，加入适量的温开水或凉水，浸泡一段时间后饮用，可以反复冲泡多次。
熬汤或炖菜
在熬汤或炖菜时，可以加入适量的鲜枸杞，用作调味品，同时增加菜品的美观度和营养价值。
凉拌菜
在制作凉拌菜时，可以加入适量的鲜枸杞，增添菜品的美观和营养价值。
制作甜品
可以将鲜枸杞用于制作甜品，如枸杞糕、枸杞糖等，既美味又健康。
搅汁饮用
鲜枸杞也可以用来搅汁饮用，或者用来泡酒饮用。
与茶同饮
鲜枸杞可与茶同饮，冲饮，也可将其放入菜中煮食。
建议
适量食用：虽然鲜枸杞有很多好处，但进食的数量不宜太多，否则会滋补过度，反而对身体不利。一般来说，健康的成人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果要用新鲜的枸杞来治疗某些疾病时，每天最好吃30克左右。
保存方法：为了便于保存，可以将鲜枸杞风干或烘干。当枸杞出现糖化现象，表皮变成黑色时，应避免食用。
通过以上方法，您可以灵活地将鲜枸杞融入日常饮食中，享受其健康益处。