玛珈（学名：Lepidium meyenii）是一种 高原植物，主要生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上。它含有丰富的矿物质和维生素，以及四种生物碱、蛋白质和氨基酸等多种天然植物活性成分。玛珈具有多种健康益处，包括：
抗疲劳：
有助于恢复精力，缓解疲劳。
增强性能力：
提高男性性功能，增加精子数量，提高精子活力。
调节内分泌：
改善性功能，提高生育力，延缓衰老。
增强免疫力：
提升免疫力，促进整体健康。
补充营养：
含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。
改善睡眠：
有助于提高睡眠质量。
抗更年期：
辅助治疗更年期综合征。
抗肿瘤：
具有抑制癌变，抗肿瘤的作用。
减轻压力：
缓解焦虑，减轻压力。
其他功效：
还包括去脂肪、去除疤痕、平衡色素、抗贫血、预防动脉硬化性心脏病、调节血压和增强心脏功能等。
需要注意的是，虽然玛珈具有多种健康益处，但并非所有人都适合食用。对于治疗早泄的作用，目前尚无科学证据支持。此外，玛珈也可能与某些药物产生相互作用，因此在食用前建议咨询医生或专业人士。