腰花的烫煮时间主要取决于腰花的切法和期望的口感。以下是几种常见的腰花烫煮方法及其时间：
快速焯烫法
将腰花放入沸水中焯烫5秒钟，然后捞出沥干水分。这种方法适用于需要保持腰花鲜嫩口感的烹饪方式，如炒菜或快速拌菜。
浸泡与焯烫结合
首先将腰花放入盐水中浸泡5个小时，以去除血水。之后将腰花放入热水中焯一下，最后再进行炒制或煮汤。这种方法可以使腰花更入味，同时保持其嫩滑口感。
长时间煮烫法
将腰花放入开水中煮5至8分钟，直到腰花变成灰白色。这种方法适用于需要完全煮熟腰花的情况，如煮汤或炖菜。
建议
炒菜：建议采用快速焯烫法，5秒钟即可，以保持腰花的鲜嫩口感。
煮汤：建议采用长时间煮烫法，5至8分钟，确保腰花完全煮熟。
拌菜：可以先将腰花浸泡后焯水，再进行拌制，这样可以使腰花更入味。
根据具体的烹饪需求和口感偏好，可以选择合适的方法来烫煮腰花。