说课是一种教学研究和师资培训活动，具体来说，它是教师在备课的基础上，面对同行、领导或评委，通过口头表述具体课题的教学设想及其理论依据，系统介绍自己的教学设计。这一活动旨在促进教师之间的交流，共同提高教学质量，同时也是评估教师教学水平的一种有效手段。
说课的主要环节通常包括：
说教材：介绍教材内容及其在教学中的地位。
说学情：分析学生的知识基础、学习能力和学习兴趣。
说教学目标：明确教学要达到的目标。
说教学重难点：指出教学中需要特别强调和讲解的难点。
说教学方法：描述采用的教学手段和策略。
说教学过程：详细说明教学的具体步骤和环节设计。
说板书设计：展示教学中的板书布局和设计意图。
通过说课，教师可以更好地把握教学要点，使学生更有效地理解和接受知识，同时也促进了教师对教育学、心理学和教育理论的学习和深化。