头发毛躁可以通过以下方法进行改善：
调整洗发水：
选择保湿效果好的洗发水，有助于滋养头发和补水保湿。
使用护发素：
在发尾涂抹护发素，滋养头发并增加柔顺感。
做蛋白矫正：
对于严重干枯的头发，可以到医院进行蛋白矫正。
使用护发精油：
富含滋养成分，深层滋养头发，修复受损发丝，形成保护膜。
定期做深层护理：
如每周一次发膜，帮助修复受损发丝。
避免使用过热的风吹头发：
使用微热的低档风，减少头发干燥。
饮食调整：
多摄入富含蛋白质、维生素A、B和富含微量元素的食物。
头皮护理：
用指腹轻柔按摩头皮，促进血液循环。
避免不必要的烫染：
减少对头发的化学处理。
选择合适的护发产品：
如含有天然植物油（如白池花籽油、霍霍巴籽油）的护发精油。
请根据您的发质和具体情况选择合适的方法进行护理。