瑜伽辅具是帮助练习者更好地完成瑜伽动作、提高练习效果的工具。以下是一些常见的瑜伽辅具及其用途：
瑜伽垫：
提供防滑、缓冲和支撑作用，保护关节，提供稳定的抓地力。
瑜伽砖：
用于调整姿势、增加稳定性、延长伸展、提高适应性。
瑜伽带：
增加伸展幅度，帮助完成某些动作或姿势。
瑜伽轮：
用于加深伸展，帮助提高平衡和柔韧性。
瑜伽球：
用于支撑身体的不同部位，帮助舒缓压力、改善体态，增强核心肌群力量和平衡能力。
瑜伽毛巾：
吸汗防滑，保持练习时的清洁卫生。
瑜伽抱枕：
支撑身体，让练习者在练习中更加舒适和放松。
瑜伽伸展带：
协助体式的深度伸展，特别是当身体柔韧性不够时。
瑜伽椅：
提供支撑或抬高手或脚，拉伸和加强不同的肌肉群。
瑜伽毛毯：
作为柔软的支撑物使用，通过不同的折叠方式提供不同的高度支撑。
瑜伽袜：
提供额外的防滑或保护手脚。
眼罩：
在休息术中使用，帮助放松并遮挡光线。
水瓶：
确保在练习过程中能及时补充水分。
这些辅具可以根据个人的需要和练习风格进行选择和搭配使用。使用瑜伽辅具可以帮助练习者更安全、更有效地进行瑜伽练习