东芝笔记本电脑重装系统通常可以通过以下步骤进行：
1. 关闭电脑并断开电源。
2. 按住电源按钮5秒钟，以清除任何残留的电量。
3. 重新连接电源，并按下F12键启动计算机。
4. 在启动菜单中选择“HDD Recovery”或“恢复到出厂设置”选项，并按回车键确认。
5. 根据屏幕提示进行操作，在整个过程中请耐心等待。
请注意，在开始之前，请确保已经备份了所有重要数据，因为恢复分区将会删除所有数据。
另外，如果你没有恢复分区或者想要使用其他版本的操作系统，你可以通过制作引导盘或USB驱动器来进行系统重装。