七八月份应季的水果包括：
西瓜：
汁水丰富，清甜可口，富含维生素C、番茄红素和多种矿物质，具有清热解暑、利尿消肿的作用。
桃子：
口感鲜美，甜度适中，富含多种维生素和矿物质，如黄桃、油桃等。
葡萄：
品种繁多，如巨峰、夏黑、玫瑰香等，口感酸甜可口，营养价值高。
芒果：
被誉为“热带果王”，口感细腻，香甜可口。
荔枝：
味美且营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素B和多种矿物质。
李子：
玲珑剔透、饱满圆润、口味酸甜，是夏季的时令水果。
香蕉：
口感香甜，一年四季皆可收获，7月到10月份为最佳时期。
梨：
含有85%的水分，柔脆多汁，清甜可口。
龙眼：
肉质极嫩，汁多甜蜜，解暑又解闷。
无花果：
肥美多汁，甜味堪比蜂蜜，营养丰富。
火龙果：
低热量、高水溶性膳食纤维，味道佳，营养价值高。
苹果 、 石榴、 大枣、 红毛丹、 菠萝：
也是七八月份常见的水果。
这些水果不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值，是夏季消暑降温的好选择