运动可以根据不同的标准进行分类，以下是几种常见的运动分类方式：
按运动性质分类
有氧运动：强度适中，可以持续较长时间，运动过程中氧气参与较多。例如：慢跑、游泳、骑自行车、跳绳。
无氧运动：强度大，持续时间短，运动过程中氧气参与少。例如：举重、短跑、冲刺。
抗阻力运动：需要做抗阻力的运动，以增加肌肉力量和柔韧性。例如：俯卧撑、仰卧起坐、拉力训练。
伸展拉伸运动：有助于改善柔韧性，常见的有瑜伽、太极拳和拉伸运动。
按运动目的分类
体育运动：以体力活动为主，增强肌肉力量、锻炼耐力、提高柔韧性和协调性。
竞技运动：以竞争性比赛为主，提高技术水平、竞技水准、增强心理素质。
娱乐运动：以娱乐性为主，放松心情、增强体质、提升心理状态。
按运动环境分类
室内运动：在室内环境中进行，如游泳、跳舞、健身、瑜伽、拳击、乒乓球、网球、羽毛球、篮球、排球等。
室外运动：在自然环境中进行，如跑步、骑自行车、登山、游泳、徒步等。
按运动形式分类
技巧运动：通过学习和练习技术来完成某种运动，如足球、篮球、排球、橄榄球、棒球、网球、乒乓球、高尔夫、滑板、冲浪、自行车跳跃等。
耐力训练项目：适用于健身、改善心肺及机体代谢功能、恢复体能，如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等。
力量性训练项目：适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，如各类专门的肌力训练设备训练。
放松性训练项目：适用于放松精神和躯体，以消除疲劳和防治身心疾病。
这些分类方式并不是互斥的，一项运动可以同时属于多个分类。例如，游泳既是有氧运动也是室内运动